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凉拌柠檬鸡丝怎么做最好吃 超开胃低脂低卡的凉拌柠檬鸡丝做法分享

2020-07-01 11:35  教程之家  媛媛  
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凉拌柠檬鸡丝怎么做最好吃?今天小编要来为大家分享一道酸爽开胃,巨好吃的凉拌柠檬鸡丝!这一道菜低卡低脂,吃多也不会担心变胖,清爽解馋,也可作为前菜。重点是只需要几种简单的材料就可以轻松做得到这道菜,厨艺菜鸟不用担心会失败了嘿~ 天气热的时候吃这个超级开胃,保证你会喜欢的!

凉拌柠檬鸡丝怎么做最好吃

超开胃低脂低卡的凉拌柠檬鸡丝做法分享

食材:

鸡胸肉(1块)、柠檬(半个)、小米椒、香菜、黄瓜丝、蒜、葱花

凉拌酱汁:

生抽(2勺)、蚝油(半勺)、醋(半勺)、花椒油/热油(半勺)、白糖(少许)

制作方式:

1、鸡胸肉以冷水入锅煮开,去血沫,再煮约10分钟至熟透后,捞出放入冰水中待凉,去骨,用手撕成鸡丝。

2、调凉拌酱汁:在碗中加入蒜末和葱花,淋上花椒油/热油烧香,再加入生抽、蚝油、醋、白糖、柠檬汁调拌均匀。

3、将撕好的鸡肉丝、黄瓜丝、香菜、小米椒、柠檬片放入调好的凉拌酱汁里拌匀就完成啦~

×××小贴士×××

1、喜欢芝麻的也可以在制作凉拌酱汁时加入(步骤2)。

2、也可以加入胡萝卜丝、姜丝等,让口感更丰富。

3、也可在最后撒上花生米会更香~

4、喜欢重口味的可以加入一点盐。

5、不喜欢吃鸡胸肉的朋友们也可以换成鸡腿肉,比较滑嫩。

这一道开胃菜吃多也不怕胖,可以让你的肠胃瘦瘦身,减肥减脂必备的一道菜!酸辣爽口,还有柠檬的清香,非常好吃,特别适合天气热的时候吃,大家一定要试试看哦!关注+收藏教程之家官网,还会有更多更精彩的教程等着你哟~

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