每次遇到季节转化，天气变冷的时候，我们的肌肤也开始变得敏感又不稳定，常常会太干燥，严重一点甚至会有脱皮的现象发生，要怎样才能摆脱恼人的干肌呢?为了烦恼的大家，今天特别搜集了如何在冬天保养肌肤的方法，如果你也刚好受到干肌的困扰，就千万不要错过喔!
干燥肌最大的敌人
干肌最主要会形成的原因当然跟天气的温度有关，因为冬天气温下降，空气变得干燥，皮肤就会因为缺乏水分而变得越来越干，而干掉的皮肤就会变成角质，好不容易话好的妆也会跑出讨厌的浮粉状况，就算长期待在室内也是会被湿度影响，让我们的皮肤变得不稳定!
湿度跟室温要适度
所以首要条件是注意我们生活周遭的温度跟湿度，天气冷不少人会选择开暖气保温，可是常常一整个晚上过后脸上的水分也一并被带走，所以尽量让室温维持在20度左右就好，体感舒服又不会太干，这样保养才会有效果!
清洁要做好
刚刚提过天冷干燥的话，会让皮肤容易生成角质，主要是因为气温落差大加上吹到冷风，就会让肌肤的油脂和水分失调，无法即时调节平衡，让角质大量的跑出来，我们肌肤的弹性也跟着下降，所以除了洗脸要确实之外，还要根据你的肌肤状况进行去角质!
肌肤要滋润
另外最核心的问题当然就是补水，为了补充皮肤的水润，一天最好喝8杯水以上，还有记得基础保养过后，冬天时最好再加上面霜，多一层保护我们的肌肤做到确实吸收营养的步骤，也可以选择保湿型的面膜，好好的让它们补补水分～
另外特别要注意的就是皱纹的管理，皮肤一干燥就会让皱纹变得更明显，所以建议在容易产生细纹的眼周、颈部，涂抹防皱的保养品，搭配按摩顺带促进血液循环;还有大家容易忘记的就是防晒，冬天的太阳虽然好像温暖，但是紫外线也是一样的狠毒呢～
睡眠要充足
皮肤最基本的还是要靠细胞每天的代谢，来形成最好的状态，那人体每天黄金代谢时段就是晚上11点到隔天2点，所以晚上尽量要早点休息，睡满7或8小时，才能最根本的保护肌肤!
多补充维生素C&E
最后冬天最好是能多摄取维生素C和E，因为都能帮助我们人体皮肤的老化、抗氧化作用，最重要的是可以帮助美白，至于哪些食物含有丰富的维生素C&E呢～例如：绿色蔬菜、芭乐、蕃茄、柑橘类、坚果类、木瓜、酪梨等等，都是不错的食物喔!
日常生活中多注意这些小细节，就能避免肌肤变得又干又不舒服的，只要做好这些维护，就能让你肌肤越来越保水、滋润又美丽～
