watchOS 6.1更新哪些内容？值得升级吗？watchOS 6.1如何升级？watchOS 6.1升级后能降级吗？10月30日，watchOS6.1正式版发布，Apple Watch Series 1和Series 2等较早型号无法更新上个月发布的watchOS 6，但是可以更新watchOS6.1，享受watchOS 6大量新增功能的支持。下面小编带来watchOS 6.1更新内容和升级教程。
watchOS 6于上个月首次亮相，但Apple Watch Series 1和Apple Watch Series 2用户却无法享用。而此次更新的watchOS 6.1正式版则终于解决了这个问题，现在Apple Watch Series 1、2、3、4和5用户都可以更新到watchOS 6.1。
watchOS 6.1更新内容
除了支持较早的Apple Watch型号，watchOS 6.1还新增对AirPods Pro的支持。
除此之外，新系统还进行了性能改进和错误修复。不少升级后的用户表示，此更新似乎改善了Apple Watch Series 5的电池性能，升级新系统后手表的续航更强了。
值得一提的是，此次系统更新还新增了大量独立App，让Apple Watch能够尽可能的降低对iPhone的依赖，老用户们也可以通过全新的系统，享受全新的体验。
watchOS 6为设备带来了新的第一方应用程序，包括计算器，语音备忘录和有声读物。
如何升级至watchOS 6.1正式版
watchOS 6.1更新前需要准备什么？
与Apple Watch配对的iPhone需要升级到iOS更高版本系统；
将Apple Watch与充电器相连接，并进行充电；Apple Watch本身的电量必须达到50%以上；
与Apple Watch配对的iPhone必须接入WiFi网络；将Apple Watch放置到配对的iPhone旁边。
watchOS 6.1如何升级
打开iPhone上【Apple Watch】（我的手表）应用。
轻点【通用】》【软件更新】
出现更新提示后，点击【下载并安装】，输入iPhone的锁屏密码后，就开始下载。
当下载完成后，各位就要注意下面过程不能手动中断了，此时iPhone开始自动给Apple Watch安装固件。
安装好固件后，Apple Watch会自动重启进入刷机，此时界面显示的应该是进度环，时间在几分钟到一小时左右。
刷机完成后Apple Watch会自行重启，此时系统升级就全部完成了。
注意事项：在进行watchOS更新时，请保证Apple Watch一直连着充电器。在固件下载完成后，不要重新启动iPhone或者Apple Watch，也不要尝试退出Apple Watch应用；在更新完成后，Apple Watch就自行重新启动。
watchOS 6.1升级问答
1、升级watchOS 6.1一直卡在验证环节提示未接入互联网怎么办？
部分网友反映在验证环节，之后可以首先尝试重启Apple Watch以及配对的iPhone，然后再次进行尝试，有一定几率可以继续更新。若持续无法通过验证，则很有可能是苹果服务器堵塞，请稍后再试。
2、遇到“已暂停”问题怎么办？
首先根据下方橙色“安装”字样下给出的暂停提示进行检查，再次确认开头提到的几个必要准备条件是否都已具备，目前更新watchOS 6.1的用户较多，可能出现服务器堵塞问题，若确认WiFi无问题后仍然提示“安装暂停”请稍后再试。
3、升级到watchOS 6.1后能否降级？
watchOS 6.1要想降级必须通过 Apple Support 帮助解决，用户必须将设备寄送给苹果，并允许苹果进行降级，然后等待苹果寄回给用户，至于降级费用，目前苹果并没有特别指出。此外，苹果的授权服务提供商和苹果零售店都不能对手表进行降级。最重要的是，降级服务尚未登陆大中华区，所以基本就是无法降级。
watchOS为何用户无法自行降级？watchOS系统升级是为了改善设备性能，但是刚刚更新时的Bug很可能让用户抓狂，所以降级也成为许多不满意更新用户的必备技能。但是，Apple Watch降级需要专业的转换线插入隐藏的针对孔才可以降级，而这转换器只有苹果经销商和苹果技术工程师才有。目前基本可以认为watchOS不可以自行降级，只能联系苹果售后进行解决。
watchOS 6新增功能和改进
经期跟踪
1、使用全新“经期跟踪”App记录月经周期的信息，包括经量、症状和点滴出血
2、提供记录受孕指标的选项，包括基础体温和排卵测试结果
3、月经预测和通知可让您了解下次月经开始的时间
4、受孕窗口预测和通知可让您了解受孕窗口开始的时间
噪声
1、使用全新“噪声”App实时查看当前环境的分贝等级
2、可选择当环境噪声持续上升到可能影响您听力的程度时接收通知
3、适用于Appleatch Series 4
语音备忘录
1、使用 Apple Watch 录制语音备忘录
2、使用 Apple Watch 内建扬声器或连接蓝牙设备来听取语音备忘录录音
3、通过听写或涂文字给录音重新命名
4、新备忘录通过iCloud自动在 iPhone、iPad或Mac间同步
有声书
1、将 iPhene上 Apple Books 中的有声书同步到Apple Watch
2、同步长达五小时当前阅读的图书内容
3、接入无线局域网或蜂窝网络时流播放有声书
App Store
1、使用全新 App Store 为 Apple Watch 安装和发现App
2、浏览精选 App 和精选集
3、使用 Siri、听写或涂文字搜索 App
4、查看App描述、评论和截屏
5、支持“通过 Apple 登录”
健身记录
1、在 iPhone 上的“健身记录” App 中跟踪您的“健身记录”趋势
2、趋势显示过去90天您的平均健身记录指标并与过去365天您的表现进行对比；指标包括：活动、锻炼、站立、站立分钟数、距离、有氧健身（最大摄氧量）、配速步行和配速跑。轮椅用户的指标包括：转动、转动分钟数、轮椅配速步行和轮椅配速跑
3、查看特定教学提示，当趋势箭头朝下时让训练回到正规
体能训练
1、针对户外跑步、户外步行、户外单车和徒步体能训练的全新当前海拔高度指标。适用于 Apple Watch Series 2 及后续机型
2、“秒表” App 现可在体能训练期间于表盘上持续显示
3、随机播放您的体能训练音乐播放列表
4、增加对True和 Woodway 的 GymKit 支持
5. Siri
6、通过 Shazam 识别周围播放的歌曲：获取歌曲和艺人信息井可添加 Apple Music 资料库
7、支持 Siri 网页搜索：显示多大 5 个网页搜索结果，轻点即可查看针对 Apple Watch 优化的网站内容
8、Siri 整合重新设计的“查找联系人” App，支持位置查询
表盘
1、单色数字和双色数字的数码表盘，支持阿拉伯数字字、阿拉伯印度文数字、罗马数字和天城文数字
2、子午线表盘：以黑色或白色填充屏幕的表盘，包括四种子表盘复杂功能（仅限 Series 4）
3、渐变表盘：随时间而动态变化的设计。适用于全屏幕或圆环，支持多达5个复杂功能（仅限 Series 4）
4、加州表盘：支持多种数字样式，包括罗马数字、阿拉伯数字和天城文数字，是用户全屏幕或圆环（仅限 Series 4）
5、太阳刻度盘表盘：跟踪太阳的环形轨迹，并展示在24小时制的表盘上（仅限 Series 4）——IT之家全程手打输入
6、紧凑模块表盘：显示丰富的复杂功能，包括切换指针或数字时间的选项（仅限 Series 4）
7、“轻点报时”在所有表盘上均可用，支持30多种语言
8、提供接收和自定计时铃声的选项：设定每小时、每半小时或每15分钟收到带触感或可自定铃声的提醒
9、直接在Apple Watch 上重新排列表盘
10、全新“有声书”、“计算器”、“蜂窝连接”、“经期跟踪”、“噪声”、“风”、“雨”和“语音备忘录”复杂功能
11、图文和图文模块中的全新单色复杂功能
其他功能和改进
1、全新“计算器”可计算小费和分摊账单
2、“播客” App 现支持自定电台
3、“地图”包括智能导航和语音导航
4、重新设计的“播放中” App 支持 Apple TV 遥控器
5、“为你推荐” 现提供个性化的音乐挑选
6、自动软件更新
7、重新设计的“对讲机”App
8、Apple Watch 直接提供更多设置，包括“辅助功能”、“体能训练”和“健康”
9、重新设计的“查找联系人” App 可让您在 Apple Watch 上添加朋友、设定通知和更改设置
10、直接在重新设计的“提醒事项” App 中查看共享列表、子任务和添加新提醒事项
watchOS 6标志着针对Apple Watch应用程序的专用App Store的推出，用户将可以直接从手表上搜索和下载应用程序，从而减少了设备对iPhone的依赖。
另外，苹果还向公众发布了watchOS 5.3.3，此更新适用于没有能够运行iOS 13的iPhone的用户，这些用户无法更新至watchOS6，并称“watchOS 5.3.3更新‘提供了重要的安全更新，建议所有用户使用’！”也就是说，符合条件的Apple Watch用户最好尽快安装这一更新。
以上就是watchOS 6.1正式版更新内容和升级教程。watchOS 6.1正式版升级只能在苹果手机的手表应用上更新。watchOS 6.1正式版虽然更新内容不多，只是性能改进和修复错误，不如watchOS 6带来的经期跟踪等大手笔新增功能，但是watchOS 6.1能支持watchOS 6不支持的苹果较早型号的手表，让苹果手表Series 1、2、3、4和5都享受watchOS 6的功能。关注教程之家，解锁更多苹果教程。
