现在肉辣么贵,于是鸡肉成了人们的“新宠”,毕竟鸡肉味道鲜美,而且营养价值高,相比之下,性价比更好。但问题来了,香菇炖鸡怎么做?清炖鸡汤是怎么制作的?接下来小编就为大家将它们的制作方法细细道来。
香菇炖鸡怎么做?
材料:鸡腿(整只)1只(约300g),干香菇5朵,老姜4片,大蒜3瓣,红菜椒1/4个(约10g),青菜椒1/4个(约10g),芝麻香油1汤匙(15ml),老抽2茶匙(10ml),米酒1汤匙(15ml),白砂糖1茶匙(5g),盐2g
做法:
1、大蒜瓣切片,红菜椒、青菜椒切成细丝,干香菇用水泡软,清洗干净泥沙,沥去水分,鸡腿洗净,用厨房纸巾吸干水分,切成适中的块。
2、取一个适用于微波炉的较深的容器,倒入芝麻香油,将容器移入微波炉,以900瓦火力(或高火)加热1分钟。
3、取出容器,放入切好的鸡腿块、大蒜片、姜片,用筷子拌匀,盖上盖子(或用微波炉专用保鲜膜封住容器口)放回微波炉,以900瓦火力(或高火)加热5分钟。
4、取出容器,加入泡发好的香菇,调入老抽、米酒、白砂糖、盐,再加入500ml清水,拌匀后放回微波炉以900瓦火力加热20分钟。
5、撒上红菜椒丝和青椒丝点缀即可。
小诀窍:
1、除了鸡腿,鸡翅膀或者整鸡都可以按照这种方法烹饪。
2、根据自家微波炉和所烹调食物的多少调节烹饪时间的长短。
清炖鸡汤是怎么制作的?
材料:母鸡半只,姜片料酒醋少许,盐,红枣一颗
做法:
1,将草鸡的一半,在烧开的水里稍稍飞一下水即可。
2,将鸡放入锅内,加满水,姜片,少许料酒,醋,红枣一颗,盖上锅盖,大火烧开,气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右。
3,气下去后用盐调味即可。
鸡汤炖多久合适?
鸡汤的营养无容置疑,炖鸡汤通常来说1个小时到1.5个小时就可以了,炖的时间过长反而会让鸡汤中的营养降低。
很多人都认为杀活鸡炖汤,才可以炖出的鸡汤味道最鲜美。其实,这是错误的,我们应该在冰箱冷冻室里放3~4个小时再取出解冻炖汤,这样炖出的鸡汤味道才更鲜美。
不管是香菇炖鸡还是清炖鸡汤,虽然既好吃又有营养,但需要提醒大家的是,鸡的脂肪含量较高,大量补进对身体不利,所以各位一定要适量进食哦。