口腔溃疡、营养不良是生活中非常常见的病例，虽然算不得是什么大病，但对我们的生活也极有影响，那么得了口腔溃疡应该多吃什么？营养不良吃什么好？接下来小编就为大家详细介绍。
得了口腔溃疡应该多吃什么？
1.白菜
白菜所包含的营养成分较为综合，而口腔溃疡的发生是因为体内缺乏维生素、锌、铁的原因所导致。多食用白菜可以养胃生津、清热解毒。能够有效缓解口腔溃疡的症状。
2.栗子
栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，经常食用可以预防冠心病、骨质疏松的疾病。其中栗子所包含的维生素B2能有效的治疗口腔溃疡的症状。
3.萝卜
白萝卜有清热润肺，养胃消食的功效。患有口腔溃疡的患者可以将白萝卜榨汁后可以适当加入白糖进行调味，再用漱口的方式将其咽下。不出两日便可痊愈。
4.冰糖
冰糖不仅仅是一种调味料，平时含几块冰糖放口中有养阴润肺、化痰止咳的效果。老人含食冰糖还能缓解口干舌燥。患口腔溃疡时可以含食几块，可以起到治疗的效果。
5.黄瓜汁
将新鲜的黄瓜用白糖进行腌制或者直接进行榨汁搭配猕猴桃进行饮用，可以滋润口腔，缓解咽喉疼痛，对口腔溃疡的症状也有一定的疗效。
6.豆腐
豆腐是由黄豆进行打磨加入少许石膏制成的。黄豆本就有清热解毒，消炎杀菌的作用，因此食用豆腐来治疗口腔溃疡具有一定的道理。当然，患者除了吃豆腐，服用豆腐脑之外还可以用细磨之后的豆腐渣敷于患处，洗净后再撒上少许消炎药会有明显效果。
7.苹果
众所周知，苹果中含有十分丰富的维生素，可以补充口腔溃疡患者体内所缺乏的维生素。同时，苹果中所包含的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，增强消化系统功能，起到排毒养颜的效果。
营养不良吃什么好？
香菇粥
原料：小米50克，鲜香菇50克。
做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
用法：每日服3次，持续服用有效。
食物相克：小米忌与杏仁同食。
猪排炖萝卜
原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。
做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。
食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。
香蕉葡萄干牛奶
原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。
做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。
无论是口腔溃疡还是营养不良，都会对我们的生活产生不便，所以希望大家能够通过饮食疗法来改善，更健康、更快乐的生活。
