睡眠追踪是一款能够帮助我们快速解决睡眠问题的手机软件，这款软件的功能是特别强大的，其实有很多朋友在日常生活中由于工作和学习压力大，导致自己的睡眠质量不好，或者根本就没有办法入睡，这款软件就能帮助我们解决这些问题。
1.用户可以根据需要设置闹铃，会在规定的时间内唤醒我们。
2.对我们的睡眠阶段进行自动的检测和优化，方便随时叫我们起床。
3.能够特别智能的对我们的睡眠情况进行追踪。
4.通过我们的反射超声波信号，对整个活动进行测量。
1、下载并打开睡眠追踪app，之后即可来到设置引导界面，首先我们设定日常起床时间后点击下方的下一步
2、接着设定我们的睡觉时间，设定后应用会弹出就寝提示
3、之后设定我们想要达成的目标，这个可以根据用户需求自行设定
4、最后待设定加载完成之后进入主界面，想要就寝时，点击下方现在就寝即可
5、如果想要听助眠音乐，那么点击下方那个的发现选项，并在选择预设音乐或者创造新混音都是可以的
6、统计界面则是可以通过近期用户睡眠记录来查看统计
1.睡觉时可以设置一个常规的睡眠时间，并且能够及时的通知我们。
2.用户可以根据自己的喜好选择合适的催眠歌曲，在入睡前聆听。
3.当检测到鼾声时，可以使用震动的方式帮助我们停止打鼾。
4.通过小检测的方式，当我们完全醒来以后才会解除闹铃。
睡眠追踪这款软件给我们提供了一个专业的工具，能够有效的帮助我们解决睡眠问题，当我们出现睡眠障碍的时候，都能够直接在线获取到相应的方案，根据我们的不同情况，提供各种轻音乐，能够帮助我们舒缓内心的焦虑，让我们的内心逐渐归于平静，就能够快速进入梦乡了。
