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1、早晚打卡,同一个时间点干同一件事会有相应的作息时间,长期的坚持可形成习惯,效果更加强烈;
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3、睡眠轨迹的查看,针对用户的睡眠质量给予相应的建议,及时调整便可判断是否有效,更多数据的查看;
4、睡眠质量分析,音乐及文章提供给用户,还会有早安及晚安语录,按时签到打卡,更加规范的生活作息调整。
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2、每天的收益都是非常可观的,可放心使用,不会是拖延症患者,短暂性失眠需要的是助眠工具;
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