【柠檬点点app无广告版】是一款功能全面、用户体验极佳的习惯养成工具。它凭借其清新的界面设计、丰富的习惯库、有趣的打卡机制以及激励性机制，为用户提供了一个轻松愉快的平台来培养日常习惯。
无论是想要养成健康生活习惯的用户，还是希望提高学习效率的学生，都可以从这款应用中找到适合自己的功能。因此，我强烈推荐大家下载并尝试使用柠檬点点app，让它帮助你更好地实现目标、养成良好习惯!
习惯记录 - 准确记录习惯数据不丢失
无限制! - 所有功能都可使用不限制
没有广告 - 绝对没有任何广告不烦心
清新可爱 - 年轻化的设计使用不辣眼
细致图标 - 每个图标精心设计不敷衍
习惯管理 - 丰富的习惯库操作不麻烦
趋势统计 - 可以观察每日统计不费心
1、下载好柠檬点点后，会出现添加习惯的提示，我们只需要进行点击添加习惯即可
2、在添加习惯库中有非常多的习惯养成，全都已经分好了类别，可以自己挑选也可自己新建
3、按自己的要求进行填写好习惯养成计划
4、填写好的会显示在首页面，完成一次目标任务就要点击一次图标，完成好后就可以打卡了
5、在创建习惯页面上还有种植植物选项，选择种植植物
6、在花店有各种各样的植株可以进行种植，前提是需要更多的柠檬叶，柠檬叶能够通过每日完成习惯打卡获得
7、选择好植物，就能种植属于你自己的一棵小植物了，需要你每天坚持打卡，陪它一起成长
习惯的形成大致分三个阶段：
1、一阶段：1-7天左右。此阶段的特征是：刻意，不自然，你需要刻意提醒自己改变而你可能也会觉得有些不自然，不舒服。
2、第二阶段：7-21天左右。不要放弃一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：刻意，自然。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意地提醒自己改变。
3、第三阶段：21-90天左右。此阶段的特征是：不经意，自然，其实这就是习惯。这一阶段被称为"习惯的稳定期"。
1、针对各类打卡服务更精准的了解，非常的实用;
2、各类不同信息可以更快的查看了解，十分方便;
3、让用户感受到习惯打卡的手游网便捷，操作简单便捷化;
4、能根据自己情况进行习惯打卡、目标制定等操作;
5、享受随时在线添加个人习惯，制定专属计划安排;
6、用户可以随时为你带来更便捷的习惯打卡服务。
1、好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确;睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。
2、早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。
3、按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。
4、劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
5、不要久坐。坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。
6、吃绿叶菜。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。
7、坚持对人保持和善的态度。尽量从好的角度去看待周围的人。尽量善良。尽量温和。
8、阅读的习惯。一个人，如果养成了良好的读书习惯，他就会受益终生，他的人生就会异常精彩。
v3.0.6版本
大家好呀，新年后的第一次更新来了!这次主要升级了以下功能：
1. 增加了首页图片;
2. 增加了单个习惯的统计;
3. 优化了小组件的一些功能;
4. 其他的一些体验优化和问题修复。
希望柠檬点点在新的一年里，陪伴大家一起进步，养成更多好习惯
v3.0.3版本
大家好呀，小柠檬这一版带来全新的大更新版本了!主要更新如下：
1. 整个界面、LOGO做了全新升级，更加清新干净;
2. 习惯增加了按天戒除、累计养成、累计戒除等模式，能满足更为丰富的习惯需求;
3. 习惯也支持了限时完成，可以对自己更为严格要求;
4. 习惯显示过滤做了优化，可以支持按当日状态、按当日必要性等多个维度做过滤显示;
5. 支持设置一周的开始日期、一天的开始时间;
6. 支持自己设置习惯完成时间;
7. 日记入口优化，可以查看所有日记的列表，并设置过滤条件进行显示;
8. 增加了许多小图标等资源、增加了密码锁等功能;
9. 单个习惯统计增加了连续完成天数、完成数量等相关统计;
10. 还有很多的细节优化。
希望大家能喜欢新版的柠檬点点!同时也希望点点能陪伴大家在2024年收获更多的好习惯!
