【喝水时间app下载安装】是一款智能喝水提醒软件，为您量身定制的喝水小助手。支持小米、华为、荣耀、OPPO等多品牌设备，用户只需安装应用，即可享受智能记录、计划查看和历史追溯等功能。未安装应用或其他设备可使用基础提醒功能(通知模式)。
用户可根据个人特点预设喝水计划，考虑活动强度、气候、孕期等多因素，生成个性化计划，帮助您科学合理地维持水分平衡。喝水时间app还提供实时桌面小组件，方便您随时查看喝水情况，培养良好的喝水习惯。让这款app成为您的健康伙伴，时刻关注您的水分摄入，帮助您保持身体水平衡，享受健康生活。
1、支持多个品牌智能设备。
2、根据性别、体重、作息时间推荐定制合适的喝水目标，根据生成的计划喝水，可以选择预设计划，也可以自定义专属于自己的计划。
3、保持了定制的开放性，用户可自定义开始、结束时间，自定义铃声和提醒强度。两种不同的提醒方式供用户选择，包括通知栏提醒和弹窗提醒，通知栏提醒稳定性高，但强度小(可通过自定义应用提醒铃声解决)，弹窗提醒稳定性较差，需要设置权限。
1、打开app并进入到【主页】，根据上方的文字提示长按杯型就能更改喝水量。
2、页面下方弹出了喝水量修改下拉，上下滑动找到你想要选择的数字，选好后点击确定即可更改成功。
1、同样还是在【主页】这个界面，点击左上角的“添加设备”，选择好需要添加的设备品牌。
2、等待设备将喝水时间app安装到智能设备或通过WiFi的方式搜索设备并连接后，即可使用其功能。
1、还是在【主页】这个板块，点击页面杯型下方的“+”，这时中间会弹出一个巨大的点赞图标，今日饮水目标也会不断加满。
2、你可以在“记录”中查看你的目标完成情况以及打卡的数据。
1、从【主页】切换到【计划】这个菜单页面，上方显示了“权限设置，方盒子提醒失效……”这几个文字提示，点击它。
2、需要跟着它弹出的小窗口进行相应的操作，如关闭省电模式，运行应用程序始终在后台运行等权限，设置好后等待时间到就会提醒你喝水了。
1、根据您的性别、体重估算您每天喝水量并按时间分配
2、可选择多种饮品
3、预设和自定义计划灵活定制
4、配合手表等智能设备使用
5、喝水宝贵知识点，有趣好玩，强大的喝水app
6、水星日记，记录点点滴滴，心情天气，还有关于Ta的秘密
7、云同步功能，云端同步数据，手动更安全
8、自定义喝水铃声，本地选择爱豆偶像歌曲
9、智能聊天机器人功能，无聊时聊一聊
10、使用桌面组件快速在桌面喝水、查看喝水进度
1、了解水的来源
人体内的水有三个来源：饮水约占50%，食物中含的水约占40%，体内代谢产生的水约占10%。喝水时间App所设定的所有目标水量都只是饮水而已，您还注意三餐膳食合理搭配含水量丰富的食物，如瓜果、蔬菜、汤菜等。
2、尝试改善
尽管现代人普遍意识到缺水会引起诸多健康问题，但绝大部分的人每日饮水仍不足。您可以试着用喝水时间App认真记录几天，可能会发现你甚至远远达不到每日最低饮水量的健康目标。
3、均匀饮水
喝水应该少量多次，一次喝水不要超过300ml，避免造成肾脏负担。普通人极少会出现水中毒，但对于年纪比较大或者肾功能不全的人，在使用补水疗法时，应先少量增加饮水量，待排尿增加后再慢慢完成饮水目标。
4、循序渐进
或许一开始你喝不完目标水量，但是没关系，循序渐进就能养成喝水的好习惯。周末生活节奏比较随意，如果不能坚持也没关系，工作日尽量完成喝水任务，慢慢就会养成爱喝水的好习惯。喝水时间App的开发就是为了帮助不爱喝水的人养成喝水的好习惯。
1、减少卡路里摄入
2、保持皮肤清洁
3、保持指甲头发的健康，头发不干枯
4、减少肾负担和发病率
5、促进新陈代谢
6、有助与身心愉悦，减少抑郁症及心情焦虑
已购买手表会员的朋友，手机版本将不再展示广告。
