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什么是白噪声?白噪声如何帮助你专注或者睡眠?白噪声是一种声音,它是不同频率的噪音混合,不同频率的噪音,可以掩盖你周围的真实噪音,当你听白噪音时,你的大脑知道它只能听一种噪音,而不能识别周围的其他噪音,达到帮助您专注的目的,并且很多舒缓的白噪声例如:雨声、海浪声、鸟鸣等,能让您身临其境的放松自己,有助于放空思绪和睡眠。
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