7分钟运动是是一款非常实用的有氧运动健身类手机app，这款应用能让用户告别健身房昂贵的健身器材和健身课程，根据科学智能的运动方式，养成持久的健美身材，这款软件可以针对用户自身的身体状况来定制相应的运动强度，每天只需坚持7分钟，便可以用最短的时间获取最大的锻炼收益，让用户不需要在休息日还有花费大量的时间到健身房锻炼，感兴趣的小伙伴可以下载体验。
- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。
- 基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。
- 建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
- 每天7分钟，快速有效
简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。
- 智能计划，科学健康
针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。
- 真人教学，专业指导
全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错
误的动作损坏身体。
- 丰富分类，不断更新
你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训
练和不同难度的训练。
