在Garmin旗下众多可穿戴产品中，作为专业跑表的 Forerunner 系列同样广为人知，一起开看看这款Garmin Forerunner 955怎么样吧~
上一代铁三运动手表 Forerunner 945 已经是三年前了，近日，该系列终于迎来了更新——Forerunner 955 和太阳能版的 Forerunner 955 Solar，FR955 软硬件全面升级：超轻机身、超长续航、全方位健康监测、全方位训练指导体系、多频多星定位系统……铁三爱好者、越野赛、超马赛等长距离耐力运动爱好者的必入装备。
FR955 增加了包括 HRV 心率变异状态在内的多项身体指标和运动追踪功能，基于数据和算法分析，提供科学的、量化的训练指导和恢复建议。
FR955 在运动训练方面的功能超乎强大，对于有成绩追求的运动人士或专业级运动员来说，这是一块可做私人教练的运动手表。这不仅仅因为它提供的应用场景非常丰富，更主要的原因在于，它对于常用功能的定义也是因人而异的。
坚固、防摔防震、耐磨耐敲击，尽管 FR955 有着户外手表的特性，但它并不硬朗，佩戴其实是非常舒适的，与使用了 PVD 镀膜金属材质和 AMOLED 屏幕的 Epix 相比，FR955 表框、表带、表圈所使用的材质，都更加轻盈。
FR955 采用了与 Fenix 7 系列相同的 64 色半透反射式显示屏，尽管不如 Epix 和 Venu 2 的 AMOLED 色彩鲜艳，但这样的搭配可以降低电池的消耗，并且也更易于户外使用。
FR955 太阳能版的方案与 Fenix 7 相同，在显示屏内侧边缘，一圈 4mm 左右的薄边缘，即太阳能电池板，在阳光下尤其明显。
右侧上方功能键上少了 Garmin 的 logo 标志，但右侧下方的返回键却多了一个计圈数的标志，上滑或下滑屏幕，可以看到一些初始配置的信息，睡眠状态、训练状态、天气、活动等，而通过 Garmin Connect App 则可以更深入地了解丰富的身体指标和运动监测数据。尽管它的本地化仍然做的不尽人意，体现在 UI 界面上还有待优化，但对很多 Garmin 的资深用户来说，这或许也代表了它的专业性。
与 Fenix 7 或 Epix 一样，FR955 在手表端增加了 Connect IQ 应用商店，目前提供的应用数量并不多，如需下载表盘和应用配件，建议还是直接在手机端的 Connect IQ App 上选择下载。
值得一提的是，随 Forerunner 系列一起发布的还有一个小应用——跳绳，可以通过 Connect IQ 应用商店下载，适用于 Garmin 的绝大部分手表，启动跳绳模式时，手表所能展示的数据页也比我以往用的其他手表要更加丰富，并有自由跳、定时跳、定数跳几种。
FR955 采用了与 Fenix 7、Epix、Venu 2 系列相同的第四代心率传感器。绿灯用于常规的心率监测，并且默认是 7x24 全天候的，很多身体指标监测来源于这组光学传感器，如呼吸速率、压力水平、Pulse Ox 脉搏血氧水平、HRV 状态等，血氧监测需要在手表端做额外的设置，才能自动在夜间睡眠期间开启，开启后红灯也会自动亮起。当然，FR955 也支持全天候的血氧监测，但这对电池续航的压力很大。
使用时，按下右侧的功能键、平放手腕、等候两分钟的检测时间、手表马达震动提示，即可以查看心率、脉搏血氧、呼吸频率、压力和 HRV 心率变异性五项核心指标的数值。
而在 Garmin Connect App 中，还可以查找每一次健康快报的详细数据，并可以生成 PDF 报告，作为给医师参考的依据，如果长期固定时间做健康快报，是能够看到一段时间的趋势的。我比较推荐早起时间，因为那个时候 HRV 的监测值是新鲜出炉的。
FR955 还能提供一些 Garmin 独有的身体指标数据，如睡眠分数、身体电量、训练准备程度等，每天早晨睡醒，抬起手腕，即可收到健康晨报，上滑屏幕即可查看天气预报、睡眠分数、HRV 状态、训练准备程度、训练课程等信息。这一功能还支持自定义你的姓名、可查看的数据项等，可谓是私人定制。
在训练状态的界面，可以查看 HRV 状态、短期负荷、VO2 Max 最大摄氧量的数值，还有类似高效训练、紧张等反映训练状态的文字说明，训练准备程度提供了 1-100 之间的评估数值，数字越高表示恢复情况越好、越适合运动、运动效益越高。数字越小，则表示身体疲劳、需要休息，通过手表端提供的详情界面，还可以查看影响训练准备程度的各项因素，如睡眠质量、恢复时间、HRV 状态、短期负荷、睡眠记录、压力记录等。
FR955 拥有一套全方位的训练状态评估系统，结合常态化数据监测，就能形成一套个人独有的监测基准，此次 FR955 还内置了跑步功率功能，在手表端就可以自定义数据域栏位，无需额外导入，运动时实时提供功率、平均功率、单圈功率、最大功率、功率区间等数据，搭配兼容的跑步动态传感器或 HRM-Pro 进阶双模心率传感器，FR955 还可以获得由这些设备提供的额外的动态数据，如步频、步幅、触地时间、以及跑步过程中双脚对路面施加的力等。
搭配兼容 Garmin 功率计，坐姿站姿骑行、功率分布和踏板中心偏移等动态数据也会反馈到 FR955 上。并且，这些数据不仅可以随时查看，还可以融入到手表系统中，不断优化基准值。提供 50 余种运动模式的选项，虽然总数并不是最多的，但与 Apple Watch 这类智能手表相比，FR955 的运动模式显然更针对于长距离的耐力运动和专业训练，单跑步模式多达 7 种，骑行模式多达 10 种，外加铁三、徒步、登山、高尔夫、滑雪、浆板冲浪等诸多户外运动模式，以及有氧运动、力量训练等室内运动和球类运动，使用场景非常丰富。
总结：Garmin Forerunner 955 针对马拉松跑者和铁三爱好者提供了足够使用的体能训练和规划功能，续航能力也再次提升，可以充分满足日常训练、赛前计划等使用需求。
