首先打开手机上安装的支付宝APP软件，登录自己的支付宝账号进入首页，然后点击首页上方的搜索框，然后在搜索框中输入晚安进行搜索，然后在出现的结果中点击每晚8点与你相遇，然后进入支付宝助眠页面，在这个页面中选择点击现在就睡吧按钮，然后支付宝就会自动记录你的睡眠时间，在睡觉前还能选择听一首助眠曲来帮助睡眠。
支付宝使用技巧：
1、支付宝中的花呗额度目前是可以进行手动调整的， 只要进入支付宝APP首页之后，切换到我的页面中，然后点击花呗选项，进入花呗首页之后，点击页面下方我的选项，进入到花呗我的页面中之后，再点击额度管理选项，进入之后就可以对额度就行调整了。
2、支付宝上绑定的银行卡也是可以解绑的，只要进入支付宝APP，然后切换至我的界面中，然后点击银行卡选项，然后选择一张想要解绑的银行卡，进入该银行卡详情页面之后，点击卡管理选项，然后在弹出的页面中选择点击解除绑定选项即可。
